Kako biti pozitivniji i imati sretniji život

by Sandra Grauschopf

Kako dobiti pozitivan stav i privući više sreće

Da li mislite da ste rođeni pod srećnom zvezdom ? Ili možda osjećate suprotno, da jednostavno ne možete da napravite pauzu? Ako ste ikada želeli da možete promijeniti svoju sreću, evo vam neke dobre vesti: nauka kaže da postoji šansa koju zaista možete.

Dr. Richard Wiseman je psihijatar koji je istražio sreću i njegove uzroke. U svojoj knjizi The Luck Factor: Four Essential Principles , Dr. Wiseman navodi da ljudi nisu rodjeni srećnim ili nesrećnim. Zapravo, sreća je rezultat pravog odnosa.

Evo deset koraka koji će vam pomoći da promenite svoj stav da pozovete više sreće u svoj život. Probajte ove korake da vidite da li vam pomažu da osvojite više nagrada, budite uspešniji i postanite srećniji.

01 - Korak 1: ocekuj da budete pobednik

Prvi korak ka pobjedničkom stavu je ne samo da znate da možete pobjediti , već u stvari očekivati da će pobjediti. Kada uđete u nagradne igre, očekivanje da ste jedan od dobitnika možete da vam daju motivaciju da nastavite da ulazite dok nagrade ne počnu da dolaze. Ako očekujete da ćete izgubiti, nikada nećete imati gumption da nastavite da ulazite, dan za danom.

Očekivanje pobede može pomoći iu drugim aspektima vašeg života. Na primer, ako imate intervju za posao, zamislite da ste već dobili posao. Naći ćete sebe manje nervoznog, pouzdanijeg i učiniti bolje u intervjuu, čineći više vjerojatno da ćete otići sa ponudom posla.

02 - Korak 2: Napravite vreme da bržite svoju intuiciju

Sretni ljudi obično slušaju svoju intuiciju, što im pomaže da izbjegnu loše situacije i maksimiziraju dobre mogućnosti. Ako imate osećaj da ćete osvojiti takmičenje za pisanje, na primer, nemojte dozvoliti vašem mozgu da vas priča. Sve je previše lako reći, "Oh, nisam dovoljno dobar da pobedim" uprkos vašoj intuiciji koja vam govori da postoji velika priča unutar vas koja samo čeka da bude napisana.

Intuicija pomaže i srećnim ljudima izvan nagradnih igara. Koliko od nas je bilo uključeno u lošu vezu, iako su se nalazile zvono upozorenja u našim glavama?

Možete razviti svoju intuiciju, uzimajući malo vremena da razmišljate i razmišljate. Meditacija, dugačke kupke, šetnje u šumi, ribolov i molitva su samo neke od zabava koje vam mogu dati vremena za mirno razmišljanje.

Ako osjećate da niste dovoljno intuitivni, Inc.com ima savjete o tome kako ojačati svoju intuiciju, čak i ako mislite da nemate ništa za poboljšanje.

03 - 3. korak: okrenite srebrne obloge u svoju prednost

Nesrećni ljudi imaju istu količinu loše sreće koju srećni ljudi rade. Razlika je u tome što srećni ljudi imaju tendenciju da pronađu načine da pretvore lošu sreću u svoju korist.

Na primjer, ako stavite puno energije u pobjedu na takmičenju, napravite odličan unos i prikupite glasove , onda je prirodno biti razočarani ako niste pobijedili. Ali umesto da se usredsredite na gubitak, razmislite umesto toga kako možete da koristite to vrijeme da uđete u druge poklone i dajte sebi više šansi da osvojite nešto još bolje.

Ili uzmite primer nekoga ko izlazi na trotoar i okreće gležanj. Nesrećna osoba verovatno će to uzeti kao još jedan komad loše sreće. Srećna osoba bi rekla da pokazuje koliko je srećna što nije prekršila zglob ili gori.

Gledajući u pozitivne aspekte čak i loših stvari koje se događaju vama, možete i dalje imati sretan stav.

04 - 4. korak: pustite Bad Luck da vas skloni

Još jedna razlika u tome kako srećni i nesretni ljudi rade lošu sreću je što srećni ljudi misle da je loša sreća samo privremena, dok nesrećni ljudi misle da su osuđeni na to što im se desilo još loših stvari.

Na primjer, nesrećni ljudi kažu sebi da nisu osvojili poklon zbog toga što nikada nisu pobjedili. Sretniji ljudi će vjerovatnije reći da su izgubili ovaj, ali će pobijediti sljedeće. Koju vrstu osobe verovatno će nastaviti da ulazi i stoga osvaja više?

Isto važi i izvan ulaza. Nesrećni ljudi ne rizikuju jer pretpostavljaju da nikad neće uspjeti. Sretni ljudi brinu se kada nešto ne ide i traži nove mogućnosti.

Da biste zadržali srećan stav, podsjetite se da dobra sreća obično sledi loše. Ako gledate na sjajnu stranu života ne dolazi lako do vas, pogledajte Psihologija Današnje savjete o transformaciji vašeg izgleda.

05 - 5. korak: probajte nove stvari

Postoji predstava koja kaže da definicija ludila ponavlja istu stvar iznova i iznova i očekuje drugačiji rezultat. Ako želite poboljšati svoju sreću, pokušajte nova iskustva i pogledajte kako vam se sviđaju.

Kada je u pitanju osvajanje nagradnih igara, možete poboljšati svoju sreću tako što ćete proširiti svoj asortiman i uneti što više različitih tipova poklona . Izazovite sebe da unesete novu vrstu prozora danas: možda takmičenje za pisanje , trenutnu pobedu ili vrstu nagrade koju nikada ranije niste pokušali pobijediti.

U svakodnevnom životu, pokušajte da idete na nova mesta, eksperimentišete sa različitim kuhinjama, razgovarate sa ljudima na poslu koje nikada ranije niste imali, i tako dalje. Sve novo što pokušavate je nova prilika da postanete sretniji.

06 - Korak 6: Budite upozoreni za nove mogućnosti

Neki ljudi se tako fokusiraju na taj zadatak koji potpuno ne uspevaju da vide srećne prilike oko njih. Dr. Wiseman navodi eksperiment na kojem je tražio od ljudi da prelaze novine i prebrojavaju broj slika u novinama. Ljudi su tako imali nameru da prebroje slike da nisu primetili oglas sa punim stranom, rekavši da bi ako su pomenuli oglas istraživaču, dobili bi novac na licu mesta.

Pokušajte da ostanete opušteni da biste primetili prilike oko sebe. Na primjer, čak i ako zaista želite pobjediti na putu , možda će vam biti izvrstan novac koji će vam pomoći da ostvarite svoj cilj besplatnog odmora na različit način. Ili ste možda toliko fokusirani na online nagradne igre da ne primetite lokalni razmak u vašoj prodavnici, s velikim mogućnostima pobede.

Da biste imali srećan stav, držite oči otvorenim za sve šanse oko vas.

07 - Korak 7: Budite aktivni u poboljšanju života

Nesrećni ljudi nagoveštavaju svoju nesreću zbog loše sreće, ali srećni ljudi su proaktivni u preduzimanju koraka da poboljšaju svoju situaciju. Bez obzira koliko nesrećno osećate, uvek postoje stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali život.

Na primjer, ako niste zadovoljni nagradama koje osvojite, promijenite ono što radite. Ukucajte drugu vrstu nagomilavanja ili unesite u različito vrijeme u danu ili probajte poštanske čekinje ili unesite često. Nemojte samo reći sebi da ste previše nesreći da pobedite i pucate u pljačkanje izvlačenja .

Slično tome, ako prolazite kroz neku lolju sreću u svakodnevnom životu, pažljivo pogledajte da vidite da li možete nešto da uradite da biste izbjegli svoju situaciju tako što ćete potražiti novi posao, čvrsti razgovor sa svojim značajan drugi ili pronalazak vremena za izradu. Biti srećniji ako odbijete da prihvatite lošu sreću kao dati.

08 - Korak 8: Ne dozvolite da vas nadmudrnosti spuštaju

Mnogi ljudi koji vjeruju u moć sreće takođe veruju u sujeverja. Ali krivim svoju lošu sreću na nešto izvan sebe, možda tražite izgovor da ne napravite pozitivne promene.

Primjer koji dr. Wiseman daje je žena koja uđe u brojne auto-nesreće i krivice ih na nesrećnom automobilu umjesto svoje vožnje. Stoga, ona ne preduzima korake da bude bolji vozač i izbegava nesreće.

Kada su u pitanju stavke za svlačionice, sujeverja mogu biti izgovor za to da se ne ulažu napori da bi se izabrali najbolji nagradni igrači za ulazak i pronalaženje drugih načina za poboljšanje vaših šansi za osvajanje nagrada.

Sretni ljudi ne krivi sujeverje zbog svojih gubitaka, već radije pametnije da ih prevladaju.

09 - 9. korak: pusti svoje zbrke

Nesrećni ljudi imaju problema da puste stvari koje ih brinu. Oni troše toliko vremena zabrinjavajući da izgube spavanje i troše vreme.

Taj nivo anksioznosti pada u energiju i otežava da bude efikasan. Na primjer, ako ne dobro spavate, teškoće ćete pronaći vrijeme i energiju za svakodnevno unošenje nagradnih igara. Možda ćete takođe biti sretni i zakrivljeni u svojim odnosima sa drugim ljudima, čineći ih manje vjerovatnim da žele da vam pruže prilike.

Da zadržite srećan stav, radite na opskrbljivanju svojih problema dok ih ne rešite. Ako biste mogli da koristite neki savet, WebMD ima savjete o tome kako biti manje anksiozan.

Imajte na umu da ako imate tešku anksioznost, možda ćete morati kontaktirati medicinskog profesionalca. Evo savjeta za traženje pomoći za vašu anksioznost.

10 - Korak 10: Živi u sadašnjosti

Nesrećni ljudi se često zadržavaju na greškama iz prošlosti, razmišljajući o lošoj sreći koja ih stavlja u trenutnu nesreću. Sretni ljudi, s druge strane, gledaju u budućnost. Oni ne troše vreme ili energiju kako se pretvaraju u stvari koje ne mogu promijeniti.

Kada je u pitanju ulazak u igri, to znači da se fokusirate na nagrade koje ćete dobiti u budućnosti, a ne u prošlosti. Nije važno koliko ste nagradaka uspeli da ne pobedite, važno je samo koliko ćete nagrada dobiti u budućnosti. Držite oči o svojim budućim nagradama da biste se osjećali (i budite!) Sretniji.

Pogledajte ove izvještaje za inspiraciju kako biste se i dalje veselili novih nagrada.