Svemirski entuzijasti ili kockarski igrač: Kako reći razliku
Šta je zavisnost od kockanja?
Ovisnost o kockanju, poznata i kao kompulzivno kockanje ili "ludomanija", definisana je kao snažna potreba da se kocka uprkos štetnim posledicama ili da se želi zaustaviti.
Od puštanja DSM-5 u 2013, zvanično je klasifikovan kao poremećaj zavisnosti (ranije, klasifikovan je kao kompulzivni poremećaj).
Malo se ne zna o tome šta uzrokuje da neki ljudi pate od zavisnosti od kockanja, dok drugi nemaju nikakvih problema. Znamo da uzbuđenje pobede može uticati na hemijsku strukturu vašeg mozga. Kada dođe do neočekivano prijatnog događaja, kao što je iznenađujuća pobeda, vaš mozak oslobađa neurotransmitera nazvanog dopamin koji vam daje osećaj zadovoljstva i sreće.
Dopamin je signal da ste doživeli nešto dobro, nešto vredno ponoviti. U prirodi to može značiti da ste otkrili ukusni, hranljivi izvor hrane i da biste je više trebali jesti. Ali u savremenom društvu, ova želja da se ponovi pozitivno iskustvo može se izvući iz ruke.
Za neke ljude, pobjeda može proizvesti visoku na isti način na koji koriste drogi, a kao i kod lijekova, trčanje tog visoka može postati neodoljivo.
Kako se vaš mozak koristi za pobjedu, on svakog puta proizvodi manje dopaminskog odgovora i nedostaje taj osećaj zadovoljstva. Želite više nagrađivati da ponovite svoju prvobitnu uzbuđenje.
Na kraju, potreba dopamina da ponovi uzbuđenje pobede može dovesti do destruktivnog ponašanja. Može da vas odvede da želite da pijete više alkohola nego što je dobro za vas ili da kockate novac koji ne možete sebi priuštiti u pokušaju da izađete naprijed.
Ako želite više informacija o tome kako funkcionira zavisnost od kockanja, pogledajte članku naučnika Amerike, Kako se mozak zasniva na kockanju.
Predstave ne kockaju, pa kako mogu dovesti do ovisnosti o kockanju?
Postoji velika i važna razlika između ulaska u klađenje i kockanja: nikada ne trošite novac za ulazak u legitimne nagrade ili za nagrađivanje nagrada. Možda se čini da su rukotvorine bezopasne, i generalno, one su.
Međutim, osvajanje nagradnih igara može izazvati "visoku" dopaminsku aktivnost, baš kao i pobjeda na poker stolu. I iako možda nećete trošiti svoje poslednje dime za kupovinu lutrijskih karata, ovisnost o igri može imati svoje opasnosti.
Koji su znaci upozorenja za zavisnost?
Ostvarivanje zavisnosti može postojati postepeno, a možda čak i ne primećujete da se to dešava sa vama. Zbog toga je dobra ideja da znate upozoravajuće znakove da počinje da preuzimaju zalihe i kockanje. Neke stvari koje treba pratiti uključuju:
Verujete da su nagrade odgovor na vaše probleme . Ulazak u nagradu je hobi, a ne posao . Iako je zabavno sanjati o osvajanju SuperPrizea za obračune kuće ili HGTV Dream Home-u i oproštavajući se vašim finansijskim zabrinutostima, ovo nije nešto na čemu možete nadati svoje nadoknade.
Kada počnete da unosite nagradne igre očajno zato što stvarno trebate novac, možda će biti vremena da se povučete i potražite pouzdanije načine za rješavanje vaših problema.
Zapostavljate svoje odgovornosti. Vaša želja da uđete u igre postaje toliko velika da zanemarujete odgovornosti. Mogli biste da zovete bolesnim da radite, preskočite školu ili otkažite sastanke kako biste posvetili više vremena pokušaju da pobedite. Ili možete ostati previše kasno ući kad morate ustati rano ujutru. Prioritizacija nagradnih igara nad vašim nadležnostima je znak da ulaska u igre postaje više nego zabavno zabava.
Ne uzimate dovoljno vremena za porodicu i prijatelje. Kada vas deca zatraže da igrate, vaši najbolji prijatelji vas pozivaju na večeru, ili vaši važni drugi sugerišu romantični izlet, pa ih odbacite jer još uvek niste stigli kroz listu vaših dnevnih listića .
Ili možda izađete, ali vi provodite svoje vrijeme na svom mobilnom telefonu i dobijate još jedan unos umesto da uživate u društvu svojih najbližih. Zapostavljanje ljudi koji vam najviše znače u potrazi za nagradom predstavljaju snažnu indikaciju problema.
Vaši drugi hobiji padaju uz put. Ako su ostale stvari koje ste uživali pre nego što ste počeli da pokušavate da osvajate nagrade, izgleda da su bledi u poređenju sa tim, a vi više nemate vremena za omiljene hobije, možda će biti vremena da se povučete i napravite pauzu od ulaska u nagradne igre.
Ulaskom u igra se čini da ste nezadovoljni. Kada vaš hobi počinje da negativno utiče na vaše raspoloženje, možda ćete imati problem. Na primer, možda se osećate naglašeno, razdražljivo ili nemirno kada ne ulazite u igre. Ili ćete se osećati intenzivno frustriranim ili izgoređenim kada niste u pobjedničkoj seriji. Svemirke bi trebalo da budu zabavne , a ako ih samo oštre ili nezadovoljne, nešto je isključeno.
Stalno razmišljate o nagradama. Čak i kada ne aktivno ulazite, razmišljate o nagradama. Ovo ide dalje od sledećih stranaka na Facebook-u ili pridruživanja klupskom klubu ili do povremenih konvencija. Ako ležite u krevetu razmišljajući o pobjedi kada bi trebali spavati ili fantazirati o pobjedi kada bi trebali uživati u vremenu sa prijateljima, to je crvena zastavica.
Ne možeš se vratiti. Možda ste primetili da provodite previše vremena u ulaske i pokušali ste da se smanjite, ali imate problema da prođete. Ili odlučite da unesete manje, ali nakon nekoliko dana, vratili ste se svojim starim navikama. Ako imate problema da usporite ili refokusirate svoje energije, možda ćete imati problem sa kockanjem.
Ti se zabavljate u zabavama. Ako osećate da vam je potrebno da sakrijete vreme koje ste proveli ulaskom u kuću od svojih prijatelja i članova porodice, morate pažljivo pogledati svoje razloge zbog čega se ne čisti.
Ti negiraš da postoji problem. Ako se vaši prijatelji ili članovi porodice žale, ili ovaj član pogodi previše blizu kuće, ali ste uvjereni da nemate problem ... možda ćete imati problem. Vaš mozak postaje sneakan kada je ugrožena njegova dopaminska visina, zbog čega je teško jasno videti pitanje. Ako vaši prijatelji i porodica izraze zabrinutost, ozbiljno shvatite svoja mišljenja.
Postoje dodatne crvene zastave ovisnosti o vrstama kockanja koje uključuju trošenje novca, kao što je trošenje novca koje ne možete sebi priuštiti na lutrijskim kartama ili trošiti više novca u pokušaju da nadoknadite gubitke.
DSM-5 objašnjava devet kriterijuma za dijagnozu problematičnih kockanja . Da li osoba boluje od blage, umerene ili ozbiljne zavisnosti od kockanja zavisi od toga koliko kriterijuma ispunjava.
Ko je najveći rizik da postane zavisnik od kockanja:
Klinika Mayo navodi šest faktora koji povećavaju rizik od razvoja zavisnosti od kockanja: starosne dobi, pola, prisustva poremećaja mentalnog zdravlja, porodice ili prijatelja sa problemima u vezi s kockanjem, uzimanjem određenih lekova na recept, i imaju osobine kao što su konkurentnost i impulsivnost. Ako imate ove osobine ili spadate u ove kategorije, trebalo bi da imate posebnu pažnju da vaš hobi hobi ne preuzima vaš život.
Kako dobiti pomoć za zavisnost od kockanja
Ako osjećate da vam se neka od ovih crvenih zastava odnosi na vas, obavezno posjetite liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje. Profesionalna can (za razliku od svih članaka na internetu) vam daju informisanu dijagnozu i pomažu vam da postignete efikasan tretman. Što ranije tražite pomoć, lakša je zavisnost od kockanja.
U Sjedinjenim Državama i Kanadi, Nacionalni savet za problematiku kockanja ima telefonsku liniju koju možete pozvati na hitnu pomoć: 1-800-522-4700, kao i korisne resurse na mreži.
Tretman za zavisnost od kockanja često uključuje kognitivnu terapiju ponašanja, lijekove i grupe poput Gamblers Anonymous.
Zaključak
Kažnjavanje ovisnosti je, srećom, retko. Prema izvještaju o rasprostranjenosti problema kockanja pripremljenom za Ministarstvo zdravlja i dugoročne njege Ontario, samo 2.3% svjetske populacije pati od bilo kakve zavisnosti od kockanja. Većina ljudi može ceniti nagrade za ono što jesu: zabavni hobi koji vam omogućava da upoznate istovetne ljude, probate nove proizvode i osvojite odlične nagrade.
Ali zapamtite, ako imate istinsku zavisnost od kockanja, sama volja neće prevazići problem, baš kao što snag volje neće biti dovoljna da popravi slomljenu noga ili donji šećer u krvi za dijabetes. Zato nemojte oklevati da se obratite stručnjaku za pomoć.